Ông bố Trung Quốc giảm gần 50 kg vì câu nói của con "Nếu các bạn nói bố là ông béo phì thì con không cần bố đến đón nữa", câu nói của cô bé 3 tuổi khiến anh Thịnh Biểu cảm thấy xấu hổ và hạ quyết tâm giảm béo.
Giảm béo kiểu Nhật Thói quen ăn uống và sinh hoạt khoa học chính là bí quyết giữ gìn vóc dáng của phụ nữ Nhật Bản.
16 cách giúp giảm cân nhanh chóng Có một mô típ rất quen thuộc, bạn cam kết duy trì giảm cân hàng ngày. Nhưng sau đó, bạn lại tận hưởng những chiếc bánh kem ngay tại cơ quan, xong rồi nghĩ ngợi tiếc quá, mình lại ăn vượt mức cho phép rồi.
Cách làm nước ép bí đao uống giảm cân Nước ép bí đao đang được chị em truyền tai nhau như một loại "thần dược" giúp giảm cân hiệu quả.
Giảm 5 kg trong 10 ngày nhờ cà chua Kiên trì thực hiện chế độ ăn kiêng bằng cà chua trong 10 ngày kết hợp thực đơn ăn kiêng khoa học và tập luyện tích cực, bạn có thể giảm tới 5 kg chỉ trong vòng 10 ngày.
5 mẹo giúp bạn ăn ít hơn để giảm cân Rất nhiều người muốn giảm cân, nhưng việc phải ăn ít luôn khó khăn hơn so với những gì bạn nghĩ. Dưới đây là 6 lời khuyên hữu ích giúp bạn nhanh chóng đạt mục tiêu.
Đối phó với cơn đói 'giả' khi ăn kiêng giảm cân Học cách kiểm soát những cảm xúc tiêu cực, xây dựng thói quen ăn uống tập trung, dừng ăn khi cảm thấy vừa đủ... để đối phó với các cơn đói "giả" khi muốn giảm cân.
