Em 20 tuổi, cao 1m50, nặng 48kg. Nhưng vòng bụng nhiều mỡ khiến em thấy không tự tin, tầm khoảng 80 cm đấy ạ. Em không có nhiều thời gian cho việc luyện tập thể dục, thình thoảng em có ra công viên để chạy bộ và lắc eo, nhưng cũng chưa thấy hiệu quả. Với tình trạng hiện tại của em, mong các chuyên gia nhiệt tình tư vấn giúp em. Em cảm ơn nhiều.

Nguyễn Thị Thu Thảo, 20 tuổi, 268 Trần Văn đang, q3, tp.Hcm
Phó Giáo sư, Tiến sỹ Nguyễn Thị Lâm:
 
Giảng viên Đại học y Dược Hà Nội
Ngủ đúng giờ, đủ giấc, thực hiện các bài tập thể dục ngắn, thở chậm, tránh xa đồ ngọt... sẽ giúp loại bỏ mỡ bụng.