Chào bác sĩ,
Em vừa sinh con được 6 tháng, hiện bụng em đang bị nhão và chảy xệ. Nhờ bác sĩ tư vấn giúp em làm cách nào để bụng được săn chắc lại ạ?

Hoàng yến, 32 tuổi, Tân bình
Tiến sĩ dược học Nguyễn Hoàng Tuấn:
 
Giảng viên Đại học y Dược Hà Nội
Nếu thường ​xuyên làm "cú đêm”, nhịp sinh học của bạn sẽ thay đổi, đồng nghĩa với nhu cầu ăn đêm nhiều hơn, khiến vòng bụng gia tăng.