Tư vấn giảm cân an toàn

Chào BS
Em sinh con được 2 tháng và bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ. Hiện tại em nặng 68kg, gần bằng lúc em mang thai. Ngoài 3 bữa chính em còn ăn thêm 2 bữa phụ nữa. BS cho em hỏi em phải ăn uống như thế nào để đủ sữa cho con mà em không bị lên cân, vì so với lúc mới sinh em đã tăng thêm 4kg.
Em chân thành cảm ơn

Phúc Phạm

Phó giáo sư – Tiến sĩ - Bác sĩ Lê Bạch Mai:

Trưởng Bộ môn Dinh dưỡng ĐH Y khoa Phạm Ngọc Thạch

Bác sĩ Đào Thị Yến Phi hiện là Trưởng bộ môn Dinh dưỡng và An toàn Thực phẩm, trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch TP HCM.

Bác sĩ chuyên khoa 2 Nguyễn Viết Quỳnh Thư

Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Nguyễn Tri Phương (TP HCM)

Bác sĩ chuyên khoa 2 Nguyễn Viết Quỳnh Thư hiện giữ chức Trưởng khoa Dinh dưỡng, bệnh viện Nguyễn Tri Phương (TP HCM)

Phó giáo sư – Tiến sĩ – Bác sĩ Lê Bạch Mai

Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia

Phó giáo sư, Tiến sĩ, bác sĩ Lê Bạch Mai hiện đảm nhận chức Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia.

Giáo sư – Tiến sĩ - Bác sĩ Đặng Vạn Phước

Chủ tịch Hội Tim mạch TP.HCM

Giáo sư, Tiến sĩ, bác sĩ Đặng Vạn Phước hiện giữ chức Chủ tịch Hội Tim mạch TP HCM; Chủ nhiệm khoa Y Đại học Quốc gia TP HCM; Phó ...

Tin tức

Tác hại của giảm cân cấp tốc

Giảm dưới 10% cân nặng trong một tháng hoặc không quá một kg mỗi tuần là giới hạn an toàn trong hành trình tìm lại vóc dáng thon thả và ...

Xem thêm

Video

Tư vấn giảm cân an toàn - Phần 5

Tiến sĩ Đặng Vạn Phước, Tiến sĩ Lê Bạch Mai, Thạc sĩ Đào Thị Yến Phi và ca sĩ Hồ Ngọc Hà đều cho rằng việc giảm cân cần được xem xét thận trọng, trong trường hợp phải uống thuốc thì cần có hướng dẫn của bác sĩ.