Tôi năm nay 28 tuổi, có một bé gái , tôi nặng 55kg, tôi xin hỏi, tôi muốn giảm cân ở vùng bụng nhưng do đi làm nên ko có thờii gan tập thể dục, tôi ăn cũng ít, sáng ăn bình thường, mỗi bữa tôi chỉ ăn nhiều lắm là một chén cơm và ăn rất nhiều rau quả, tối về thì ăn toàn rau và ăn chất đạm đầy đủ. Vậy theo tiêu chuẩn tôi có bị dư cân không, nếu có giảm cân bằng cách nào mà hiệu quả , ko dùng đến thực phẩm chức năng

Pham Thi Thanh Nga
Phó giáo sư – Tiến sĩ - Bác sĩ Lê Bạch Mai:
 
Chủ tịch Hội Tim mạch TP.HCM
Giáo sư, Tiến sĩ, bác sĩ Đặng Vạn Phước hiện giữ chức Chủ tịch Hội Tim mạch TP HCM; Chủ nhiệm khoa Y Đại học Quốc gia TP HCM; Phó ...
Dinh dưỡng hợp lý, tăng cường vận động thể lực và sử dụng hoạt chất sinh học thiên nhiên được xem là 3 nguyên tắc vàng để kiểm soát thừa ...