Tôi năm nay 30 tuổi bị mắc bệnh gai đôi cột sống cách đây 10 năm xin hỏi cách điều trị và tập luyện hợp lý về ăn uống, sinh hoạt. Bố tôi bị tai biến nhẹ và packinson giai đoạn 1 xin hỏi các chuyên gia cho giải pháp về cách khắc phục và điều trị trong tập luyện và ăn uống