Tư thế ngồi máy tính đúng để không bị đau cột sống Nên đặt khuỷu tay vuông góc và sát vào người, đùi song song với sàn, bàn chân sát xuống sàn, theo Ted.
30 giây chỉnh tư thế ngồi máy tính để phòng bệnh cột sống Bạn cần điều chỉnh chiều cao của bàn và ghế sao cho cánh tay tạo thành góc vuông tại khuỷu tay khi đánh máy.