Các runner chạy được tối thiểu 7 km mà không thấy mệt có thể cải thiện trình độ theo giáo án 10km sub1 dưới đây.
Tây Ban Nha HLV Xavi hài lòng với việc đưa Barca lần đầu vào tứ kết Champions League sau bốn năm.
Tây Ban Nha HLV Napoli Francesco Calzona phàn nàn về việc VAR không can thiệp trong trận thua Barca 1-3 ở lượt về vòng 1/8 Champions League.
Hà Nội Phó Giám đốc Điều hành Nguyễn Đức Thắng cho rằng nếu trọng tài bắt đúng, Hà Tĩnh phải được hưởng phạt đền và có thể không thua Hà Nội 1-2 tại vòng 1/8 Cup Quốc gia Casper 2023-2024.
Tứ kết Champions League được kỳ vọng hấp dẫn, với nhiều trận đại chiến có thể xảy ra, trong đó có cặp đấu tiềm năng như Real Madrid gặp Barca.
Anh Arsenal hạ Porto 4-2 trên loạt đá luân lưu ở lượt về vòng 1/8, để vào tứ kết Champions League lần đầu sau 14 năm.
Chủ tịch Hội đồng quyền Anh Thế giới (WBC), Mauricio Sulaiman xác nhận Anthony Joshua được thượng đài với người chiến thắng trong trận đánh thống nhất các đai hạng nặng giữa Tyson Fury và Oleksandr Usyk.
Tây Ban Nha Tiền đạo Robert Lewandowski ghi bàn ấn định giúp Barca thắng Napoli 3-1 ở lượt về vòng 1/8 Champions League, qua đó vào tứ kết với tổng tỷ số 4-2.
Tay đua Max Verstappen (đội Red Bull) thắng áp đảo F1 - đang phát độc quyền trên K+ - ở chặng đầu Bahrain GP và chặng hai Jeddah.
Denilson Junior và Tagueu Joel cùng ghi bàn, giúp Hà Nội FC hạ Hà Tĩnh 2-1 ở vòng 1/8 Cup Quốc gia Casper 2023-2024 tối 12/3.
Mỹ Daniil Medvedev tận dụng chín trong 22 break-point, khi hạ Sebastian Korda 6-4, 5-7, 6-3 ở vòng ba BNP Paribas Open tối 11/3.
Mỹ Trận thua tay vợt số 123 thế giới Luca Nardi của Novak Djokovic được liệt vào danh sách những thất bại sốc nhất lịch sử quần vợt.
Đức Tiền đạo của Bayern Munich, Harry Kane đang hơn bảy bàn so với cầu thủ xếp thứ hai trong cuộc đua Giày vàng châu Âu 2023-2024.
Tiền đạo cánh Brahim Diaz quyết định khoác áo tuyển Morocco, dù từng chơi và ghi bàn cho Tây Ban Nha.
Bà Rịa - Vũng Tàu Với Lexus Challenge, đấu trường golf chuyên nghiệp trong nước VGA Tour sẽ khai cuộc và chung địa điểm cho mùa 2024 với nhánh hạng nhì thuộc Asian Tour - hệ thống pro uy tín nhất châu Á.
Sử dụng đồ uống có cồn quá nhiều có thể gây ra hiện tượng mất nước, vấn đề tim mạch, cơ bắp và quá trình phục hồi của các runner.
Đức Võ sĩ 38 tuổi từng vô địch bán trung châu Âu Besar Nimani bị bắn chết ngay sau khi rời nhà hàng tại Bielefeld ngày 10/3.
Theo tờ Bola Sport, thầy trò ông Shin Tae-yong cần cảnh giác trước sự trở lại của Nguyễn Tiến Linh - tiền đạo Việt Nam thường xuyên ghi bàn vào lưới Indonesia.
Anh Arsenal giữ đỉnh bảng, nhưng vẫn bị đánh giá có khả năng vô địch thấp hơn hẳn Liverpool và Man City - hai đội gặp lịch đấu nhẹ hơn.
Italy Á quân boxing thế giới 2023 Nguyễn Thị Tâm chúc mừng đồng đội Võ Thị Kim Ánh giành vé dự Olympic Paris 2024, đồng thời kỳ vọng bản thân cũng có suất ở cơ hội cuối cùng.
LĐBĐ Cameroon (FECAFOOT) đình chỉ thi đấu với 62 cầu thủ vì gian lận tuổi, trong đó có Wilfried Nathan Douala - người được xem là cầu thủ trẻ nhất dự giải vô địch châu Phi (AFCON) 2024.
Anh Trên chương trình Monday Night Football, danh thủ Jamie Carragher và Ian Wright cho rằng nhờ có Jorginho, Declan Rice phát huy tối đa tài năng trong hệ thống của Arsenal.
Mỹ Tay vợt số một thế giới Novak Djokovic thua Luca Nardi 4-6, 6-3, 3-6 ở vòng ba giải ATP 1000 BNP Paribas Open hôm 11/3.
Đức Theo CEO Fernando Carro, Leverkusen sẽ không sụp đổ sau khi HLV Xabi Alonso ra đi.
Chelsea quật ngã Newcastle 3-2 ở trận muộn vòng 28 Ngoại hạng Anh, với tuyệt phẩm độc diễn của tiền vệ Mykhailo Mudryk.
Hà Nội Gần một tháng sau khi gặp tai nạn giao thông, Nguyễn Thị Phương Liên về nhất cự ly 32km nữ ở sự kiện Breaking PCCC sáng 10/3.
Arab Saudi Cristiano Ronaldo ghi bàn phạt đền cuối hiệp phụ, nhưng Al Nassr vẫn thua Al Ain (UAE) 1-3 trên loạt đá luân lưu tứ kết AFC Champions League.
Tây Ban Nha HLV Xavi xem trận lượt về vòng 1/8 Champions League gặp Napoli có thể định đoạt thành công của Barca mùa này.
3.000 mã giảm giá đã được Xanh SM gửi tặng đến runner tham gia giải chạy đêm TP HCM, cùng với đó là cung đường ánh sáng do 100 xe máy điện tạo nên.