4 bài tập tại nhà giúp tăng cơ đốt mỡ Các bài tập kéo dây, plank biến thể giúp đốt cháy mỡ thừa, săn chắc cơ toàn thân, đặc biệt ở các vùng cánh tay, chân, bụng.
Các bài tập cho cơ bụng khỏe phái mạnh thường bỏ qua Động tác tay không có thể tập tại nhà giúp cơ bụng chắc khỏe và tăng sức bền cơ thể phái mạnh, theo Men's Health.