10 cách thể dục không cần đến phòng tập Nhiều người tận dụng thời gian dọn dẹp nhà cửa, đi làm để tập luyện thay vì ép buộc bản thân đến phòng tập sau ngày dài làm việc.
Cụ bà 81 tuổi làm huấn luyện viên thể dục thẩm mỹ AnhBà Lee Janogly duy trì thói quen vận động cơ thể từ khi còn trẻ, tới lớp thể dục thẩm mỹ dạy học viên hàng tuần dù tuổi đã cao.