Não tốt hay tệ phụ thuộc món ta ăn hằng ngày Các loại hạt chứa omega ngăn chặn sự thoái hóa não, trong khi thực phẩm chiên hay chế biến sẵn phá hủy các tế bào thần kinh.
Ăn nghệ thường xuyên tốt cho trí nhớ Thường xuyên ăn táo, bơ, nghệ, bổ sung thêm cá, rau bina và uống trà xanh hằng ngày sẽ tăng cường não bộ, chức năng nhận thức, ngăn ngừa các bệnh như mất trí nhớ, Parkinson và Alzeihmer.