Ăn chín trực tiếp, làm salad, ép quả và lá dứa lấy nước giúp chị em giảm cân hiệu quả.
Tôi hay ăn khoai tây hấp để giảm cân, trong khi nhiều đồng nghiệp lại ăn khoai lang. Vậy khoai lang hay khoai tây giảm cân tốt hơn, thưa chuyên gia? (Linh, 29 tuổi, Hà Nội).
Hà NộiSau một tuần ăn kẹo giảm cân cấp tốc, Lan, 30 tuổi, bị mệt mỏi, da mẩn đỏ, người lả đi, được chẩn đoán suy nhược cơ thể, nhập viện điều trị.
Các loại quả mọng, chanh, dưa hấu, cam, chuối... chứa nhiều vitamin, giàu chất xơ với hàm lượng calo thấp nên có tác dụng giảm cân.
Trà xanh chứa EGCG giúp tăng cường chuyển hóa, đốt cháy mỡ, táo, đậu lăng... chứa nhiều chất xơ ít calo giúp bạn no lâu, giảm cân hiệu quả.
Dù ăn rất ít, sau bữa ăn tôi có thể tăng 1-2 kg. Tại sao có sự chênh lệch lớn về cân nặng trước và sau khi ăn? (Thương)
Người dùng cần xem rõ thành phần, nguồn gốc xuất xứ, cơ chế, tác dụng trước khi quyết định dùng thuốc giảm cân.
Táo, mơ, nho, chuối, mâm xôi, xoài... có lượng calo thấp nhưng vẫn đảm bảo chất khoáng, vitamin cần thiết cho cơ thể.
Bưởi, bắp cải, súp lơ, nấm... giúp bạn giảm cân hiệu quả bởi lượng calo rất ít, theo Health.
Mít góp phần quan trọng vào quá trình đốt cháy chất béo dư thừa. Súp lơ lên men cung cấp những lợi khuẩn trong đường ruột, góp phần cải thiện kích thước vòng eo và kiểm soát cân nặng, theo Health.
Trước khi sử dụng thực phẩm bổ sung hỗ trợ giảm cân, người dùng cần xác định thành phần sản phẩm có phù hợp với cơ địa, tình trạng sức khỏe và điều kiện sinh hoạt của mình hay không. Nắm được nguyên tắc này, người dùng sẽ không gặp phải những tác dụng phụ ngoài ý muốn của thuốc.
Các nhà khoa học Đài Loan phát hiện loại nấm được dùng làm thuốc hàng trăm năm nay còn có công dụng kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Đột xuất kiểm tra Công ty Bảo Khang (TP HCM), Bộ trưởng Y tế cùng đoàn thanh tra phát hiện cơ sở kinh doanh thực phẩm chức năng này mắc nhiều sai phạm.
Trà xanh giúp ngăn chặn sự thèm ăn, còn các catechin trong đó có khả năng đốt cháy chất béo ở bụng.
Bí đỏ là một trong những "siêu thực phẩm" không thể bỏ qua nếu bạn đang muốn giảm cân hay cải thiện sức khỏe.
Cục quản lý Dược và Thực phẩm Mỹ (FDA) vừa ra thông báo thu hồi OxyElite Pro trên thị trường Mỹ sau khi có hơn 50 trường hợp dùng loại thực phẩm giảm cân này bị viêm gan.
Mứt táo, sữa chua trái cây, lê sốt mâm xôi... là những món vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe và hình thể.
Táo, trứng, hạnh nhân, trà xanh... hay thực phẩm chức năng sẽ là những 'bí quyết' giúp bạn giữ thân hình mảnh mai, gọn gàng.