Dân văn phòng nên giữ tư thế đúng khi làm việc, tăng cường vận động, có chế độ dinh dưỡng phù hợp... để phòng tránh thoái hóa đốt sống cổ.
Với những trường hợp vẹo cổ nhẹ và trung bình, một số phương pháp chăm sóc tại nhà đơn giản như massage, chườm lạnh… có thể giúp giảm đau nhanh chóng.
Điều chỉnh tư thế nằm ngủ, xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp và massage có thể giúp người mắc thoái hóa đốt sống cổ giảm đau nhức, trằn trọc mỗi đêm.
Bên cạnh điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ, người bệnh có thể áp dụng các bài tập yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ để nhanh phục hồi.
Cơn đau vai gáy có thể lan xuống cánh tay thành hội chứng vai, gáy, cánh tay, ảnh hưởng nghiêm trọng đến dây thần kinh.
Bằng cách dùng tay tác động lực chính xác vào cổ, bác sĩ Wade Brackenbury chỉnh sửa cấu trúc đốt sống sai lệch bên trong mà không dùng thuốc hay phẫu thuật.
Bệnh thường ở phụ nữ trên 45 tuổi, người thừa cân béo phì hoặc do di truyền, theo bác sĩ Nguyễn Thành Nhân, Khoa Chấn thương Chỉnh hình, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM.
Cách đây một năm tôi hay bị đau cứng vùng cổ gáy, phải ngồi xoay cổ một lúc mới hết. Gần đây ngoài đau cứng vùng cổ gáy, tôi còn bị tê tay, cảm giác châm chích rất khó chịu, phải xoa bóp mới hết.
Tôi bị đau vùng cổ, vai và nhức đầu, xin hỏi có phải bị bệnh thái hóa đốt sống cổ? (Huỳnh Tân).
Tôi 29 tuổi, nam, công tác trong ngành công an. Cách đây khoảng nửa năm, tôi đi chụp CT cắt lớp phát hiện bị thoái hóa đốt sống cổ.
Ngồi làm việc lâu bên máy tính, cúi nhiều, chỉ nhìn một hướng trong thời gian dài, ngủ trên ghế hoặc gục lên bàn... là những thói quen xấu khiến chị em dễ bị thoái hóa đốt sống cổ.
Tôi năm nay 36 tuổi (nam giới), đã có 2 con, tôi bị bệnh tiểu đêm đã 3-4 năm nay, mỗi đêm đi 3-6 lần, nhưng chữa trị nhiều nơi vẫn không hết. Tôi từng đến các phòng thuốc y học cổ truyền, đến Bệnh viện Quận 7, Bệnh Viện Bình dân và đang điều trị Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM vẫn không hết.
