Nên lựa chọn thực phẩm giàu vitamin B, cố gắng đi ngủ sớm và dậy sớm, tránh căng thẳng và thường xuyên âu yếm bạn tình...
Chuyển về nơi ở nhỏ hơn nhiều, nhà thiết kế Phạm Cao Đông vẫn thấy hài lòng vì nhà ấm cúng, sang trọng và có góc nhìn đẹp ra sông.
Vườn rau trước cửa nhà còn giúp vợ chồng Josée và Michel giảm hàng chục cân, kiểm soát bệnh cao huyết áp, thay đổi lối sống lành mạnh hơn.
Hong KongAnnie Lee phát hiện ung thư vú giai đoạn 2 khi 31 tuổi. Cô bừng tỉnh nhận ra lối sống không lành mạnh đã đẩy mình đến bệnh tật.
Ngủ đủ, tránh xa tiếng ồn lớn, điều chỉnh lượng caffeine sẽ giúp chứng đau nửa đầu không tái diễn.
Tiền tiểu đường có thể được kiểm soát và trì hoãn chuyển thành tiểu đường nếu bạn thay đổi lối sống bằng cách giảm cân, tập thể dục.
Jonathan Seah thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt, giảm 15 kg để có sức khỏe chăm sóc con trai sau khi vợ phát hiện khối u trong người.
Mọi người có thể thay đổi lối sống gồm không hút thuốc, hạn chế rượu bia, tập thói quen sinh hoạt lành mạnh, sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc ung thư.
Tập thể dục thường xuyên, kiểm soát cholesterol, chế độ ăn uống lành mạnh góp phần ngăn ngừa huyết áp cao.
Trắc nghiệm sau đây giúp bạn tìm hiểu về bệnh tiểu đường và cách kiểm soát căn bệnh này thông qua việc thay đổi lối sống, sinh hoạt.
Không hút thuốc, ngủ đủ giấc, thường xuyên vận động, ăn uống lành mạnh có thể làm chậm quá trình sa sút trí tuệ khi về già.
Bỏ thuốc lá, thay đổi chế độ ăn uống, kiểm tra sức khỏe định kỳ… giúp ngăn ngừa nguy cơ xơ vữa động mạch.
Tập thể dục thường xuyên, cắt giảm muối, bỏ thuốc, quản lý tình trạng mạn tính có thể giúp bạn giảm nguy cơ suy tim.
Hoạt động thể chất, giữ cân nặng ổn định, không hút thuốc, hạn chế uống rượu bia góp phần làm giảm cholesterol xấu (LDL).
Điều chỉnh chế độ ăn uống, giảm cân, tập thể dục, bỏ thuốc lá có thể giúp giảm mỡ máu, giảm cholesterol xấu.
Hong KongWinston Herrera, một lãnh đạo ngân hàng đã sống sót qua hai lần mắc ung thư nhờ lối sống lành mạnh, cùng niềm tin và sự hỗ trợ của gia đình.
Bỏ thuốc lá, uống rượu vừa phải, hạn chế tiếp xúc chất độc hại, kiểm soát tốt huyết áp góp phần giảm nguy cơ mắc ung thư thận.
Nhiều bệnh nhân tiểu đường đưa chỉ số đường huyết về mức an toàn, phòng ngừa biến chứng khi được hướng dẫn, áp dụng chế độ ăn uống, vận động khoa học và phù hợp.
Chọn thực phẩm sạch, tăng cường nhiều chất xơ, hạn chế thức ăn dầu mỡ, duy trì hoạt động thể chất giúp chỉ số men gan ở mức bình thường.
TP HCMVợ chồng anh Long, 40 tuổi, chạy bộ hàng sáng, ăn uống lành mạnh để có sức khỏe tốt, thụ tinh ống nghiệm thành công, có con sau 6 năm hiếm muộn.
