Làm gì để không bị rối loạn nhịp sinh học mùa Tết? Đảm bảo chất lượng giấc ngủ, ăn đúng bữa và cân bằng giữa vui chơi, nghỉ ngơi là những cách giúp người trẻ không bị rối loạn nhịp sinh học mùa Tết.
5 rối loạn nhịp sinh học ảnh hưởng giấc ngủ Nhịp sinh học là thay đổi tự nhiên về thể chất, tinh thần, hành vi trong 24 giờ báo hiệu cơ thể tỉnh táo, buồn ngủ hoặc đói, nếu gián đoạn dễ rối loạn giấc ngủ.
Điều gì xảy ra nếu phóng mặt trăng nhân tạo lên quỹ đạo? Mặt trăng nhân tạo giúp tiết kiệm chi phí đèn đường nhưng sẽ cản trở động vật hoạt động về đêm và tăng nguy cơ mắc bệnh cho con người.