13 động tác plank giúp nam giới giảm mỡ bụng Các bài tập plank cơ bản và biến thể dành cho phái mạnh để giảm mỡ bụng, săn cơ, theo Men's Health.
9 động tác 'fitness' cơ bản trong tiếng Anh Các động tác thể dụng như chống đẩy, bật nhảy, gập bụng... lần lượt là push-ups, jumping-jacks, crunches...