Sai lầm ăn kiêng của người cao tuổi Viện phó Viện Dinh dưỡng Lâm sàng cho biết, có đến 20% bệnh nhân đến khám lạm dụng việc ăn kiêng và ăn kiêng theo cảm tính, dẫn đến chứng rối loạn tiêu hóa, suy nhược cơ thể, loãng xương và thiếu máu.
Muốn ăn kiêng, hãy chọn phương pháp dễ thực hiện nhất Chế độ ăn kiêng ít chất béo hay chế độ ăn kiêng Low Carb đều cho kết quả tương tự nhau. Người ăn kiêng nên chọn phương pháp phù hợp, dễ thực hiện nhất.