4 bài tập ở tư thế nằm giảm đau cho người bị thoái hóa cột sống Kỹ thuật viên vật lý trị liệu Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM hướng dẫn bài tập căng cơ, vặn mình, nâng mông... giúp phòng trị thoái hóa cột sống.