Vợ chồng ngủ riêng có lợi khi một trong hai người gặp vấn đề về giấc ngủ, song có thể làm giảm sự gắn bó cũng như hormone hạnh phúc.
Nghiên cứu của Đại học Virginia (Mỹ) cho thấy nắm tay có thể giúp giảm hoạt động ở vùng dưới đồi của não từ đó giảm các phản ứng căng thẳng, stress.
AnhGiảm cân, rụng tóc, mụn trứng cá, thậm chí bệnh tim có thể tấn công cơ thể khi con người trải qua cảm giác thất tình.
Những hoạt động con người làm hàng ngày để đáp ứng nhu cầu thiết yếu cũng có thể tạo ra hormone hạnh phúc, giúp bạn giải tỏa căng thẳng.
Nghiên cứu của ĐH Claremont Graduate (Mỹ) cho thấy, có sự gia tăng sản xuất hoóc môn oxytocin ở những người hay giúp đỡ người khác.
Hormone oxytocin có khả năng giảm mức độ căng thẳng của cơ thể, thúc đẩy ham muốn tình dục, cải thiện giấc ngủ tốt, tác động đến nữ nhiều hơn nam.
Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ cho thấy những con chuột đực bớt căng thẳng hơn khi ở cùng nhau và điều tương tự có thể đúng với con người.
Nên thường xuyên ôm ấp bạn đời, vuốt ve thú cưng, làm những việc mình thích... sẽ giúp tăng hormone tình yêu.
Sau khi xịt 'hormone tình yêu" vào mũi, phần lớn nam giới sẽ cảm thấy không thoải mái khi phụ nữ hấp dẫn tiến tới gần họ.