Một nghiên cứu mới của Anh cho thấy thực vật sử dụng chính lượng đường tổng hợp từ các cơ quan bên trong để xác định thời gian trong ngày.
Trong tự nhiên một số cây như cây hoa bốn giờ thì nở lúc 4h và một số động vật như gà có nhịp sinh học xác định. Vậy con người chúng ta có nhịp sinh học không? Nếu có thì nhịp sinh học chính xác là bao nhiêu giờ? Và chúng ta có thể thay đổi nhịp sinh học đó được không? Bằng cách nào? (Trần Long)
Donald Trump, tổng thống mới đắc cử của Mỹ, chỉ ngủ khoảng 4 giờ mỗi đêm nhưng chúng ta không nên bắt chước ông vì nhiều lý do.
Ba nhà khoa học Mỹ giành giải Nobel Y học 2017 với nghiên cứu về cơ chế phân tử kiểm soát nhịp sinh học.
Cả ba khoa học Michael Young, Michael Rosbash và Jeffrey Hall đều rất bất ngờ khi biết tin đoạt giải Nobel Y học 2017.
Phát hiện gene đứng sau nhịp sinh học chi phối nhiều mặt đời sống con người mở ra khả năng cải thiện sức khỏe và đời sống của bệnh nhân.
Do ảnh hưởng của đồng hồ sinh học, các ca phẫu thuật tim an toàn hơn nếu diễn ra vào buổi chiều.
Nếu buộc phải dậy sớm, người quen thức khuya thường cảm thấy mệt mỏi do nhịp sinh học của họ bị sai lệch.
Các thí nghiệm với động vật có vú ghi nhận sự thay đổi nồng độ melatonin, hormone những đêm trăng tròn. Vì sao vậy? (Bảo).
Khi thế giới đồng bộ thời gian ngủ, nhiều người sẽ bị phá vỡ nhịp sinh học tự nhiên, phải làm việc ban đêm và tăng lượng điện tiêu thụ.
Cuộc chiến quen thuộc ở nhiều gia đình là, bữa sáng, thằng con cầm thìa xúc rất chậm, thậm chí ngậm, mặc kệ mẹ thúc giục "ăn nhanh lên".
Các nhà khoa học đã chứng minh, con người cần 18-254 ngày để hình thành một thói quen, nhưng đôi khi, thói quen bạn dày công tạo lập lại gây hại cho sức khỏe.
Để có nhịp sinh học ổn định và lành mạnh, các chuyên gia khuyến nghị nên ăn sáng lúc 7h10 và đi ngủ vào 10h tối.
Đảm bảo chất lượng giấc ngủ, ăn đúng bữa và cân bằng giữa vui chơi, nghỉ ngơi là những cách giúp người trẻ không bị rối loạn nhịp sinh học mùa Tết.