5 thực phẩm bác sĩ tim mạch khuyên nên ngừng ăn Bác sĩ tim mạch Anh khuyên tránh ngũ cốc ăn sáng, khoai tây chiên, đồ uống có ga... trong bối cảnh số tử vong vì bệnh tim mạch dẫn đầu toàn cầu.
Ăn sữa chua giảm nguy cơ bệnh tim Sữa chua giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch ở những người mắc bệnh tăng huyết áp, theo một nghiên cứu tại Mỹ.
20 phút tập luyện tại chỗ bài cardio giúp tim khỏe Mỗi động tác tập một phút, nghỉ khoảng một phút rồi tiếp tục theo trình tự, nên thực hiện mỗi ngày.