Tôi đánh thức con dậy, cho ăn sáng, đưa đến trường mà vẫn có thời gian nhâm nhi cà phê, còn cô bạn đồng nghiệp ngày nào cũng đi trễ.
Xem phim, nghe nhạc luôn là những thú tiêu khiển khiến bạn dễ chịu. Tuy nhiên nếu bạn muốn đạt được lợi ích xa hơn là sự thoải mái tức thời, thì bạn nên áp dụng chúng một cách khoa học trong đời sống.
Thức giấc là "wake up", ngủ dậy là "get up", còn ngủ quên hay ngủ nướng trong tiếng Anh là gì? Hãy xem phần giải đáp của thầy Quang Nguyen.
Một nghiên cứu của Mỹ kết luận bạn không thể bù lại thời gian mất ngủ bằng việc ngủ thêm.
Sự vụng về của anh chàng phi công đã khiến những người chứng kiến không khỏi bật cười.
Trong lúc đang điều khiển trận đấu, vị trọng tài không may lãnh trọn cú đá như trời giáng.
Ngủ nhiều hơn 7-8 giờ mỗi đêm khiến nguy cơ đột quỵ tăng hơn 50%.
Tôi thấy các bạn thức khuya để "cày" phim, chat với bạn bè chứ không học bài.
Các nhà khoa học Thụy Điển chỉ ra ngủ 9 giờ vào cuối tuần có thể "đền bù" các giấc ngủ ngắn trong tuần và giảm nguy cơ tử vong.
Cuối tuần ai cũng thích ngủ nướng. Click vào đáp án chính xác nhất để điền từ có nghĩa "ngủ nướng" vào câu: "I often__________ at weekend"
Thiên Anh, 9 tuổi thường đi ngủ lúc 12h đêm do mải đọc sách "Nhật ký chú bé nhút nhát". Năm mới, em mong muốn được ngủ nướng vào buổi sáng.
Thường xuyên thức khuya bạn dễ bị cao huyết áp, trầm cảm; còn bỏ bữa sáng có thể gây béo phì, bệnh tim, tiểu đường.
Thức khuya, ngủ ngày làm thay đổi đồng hồ sinh học của cơ thể gây nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn, đau tức ngực, loạn nhịp tim, khó thở...