5 sai lầm nên tránh khi tập thể hình để khuôn ngực đẹp Đừng nhấc hông quá cao, động tác đẩy quá nhanh, chỉ nhấp tạ mà không đẩy thẳng tay, điều hướng lực vào sai nhóm cơ mong muốn… bởi có thể khiến bạn chấn thương.
Bí quyết giúp nâng ngực an toàn Nâng ngực là đại phẫu có gây mê nên phải thực hiện trong phòng mổ đạt chuẩn y tế, vô trùng, có hệ thống máy thở gây mê, monitor theo dõi, hệ thống ôxy trung tâm...