Người bệnh tiểu đường nên ăn nhẹ protein giữa các bữa chính, dùng chén đĩa kích thước nhỏ, đếm lượng carb để kiểm soát khẩu phần.
Bông cải xanh chứa sulforaphane, quả óc chó giàu axit béo omega-3, sữa chua cung cấp lợi khuẩn giúp giảm đường huyết.
Dâu tây, hạt quả óc chó, bí đao, giấm, trứng, sữa chua có lợi cho tim và hỗ trợ kiểm soát đường huyết.
Cá hồi, trứng, phô mai tươi đều giàu protein hỗ trợ quản lý đường huyết, giảm cân và chống viêm cho người bệnh tiểu đường.
Hạt óc chó, hạnh nhân, đậu phộng giàu chất xơ, chất béo lành mạnh có lợi để kiểm soát đường huyết và phòng bệnh tim.
Nhiều trang mạng bán các loại hạt với quảng cáo giúp giữ dáng, giảm cân, có thể ăn thay cơm, điều này đúng hay sai? (Hằng, 31 tuổi, Hà Nội)
Hạt bí, óc chó, hạnh nhân… chứa chất béo lành mạnh như omega-3, DHA, EPA và nhiều khoáng chất có lợi cho trí não.
Bơ tươi, hạt, ngũ cốc, chocolate đen là những thực phẩm giúp đẩy nhanh quá trình tăng cân, tăng cơ một cách lành mạnh.
'Chắc đây là hệ quả ném bưởi gầm giường mà nhân gian truyền tụng', khổ chủ chia sẻ.
Tôi thấy bên trong quả dừa chỉ có phần cơm dừa và nước. Có phải dừa không có hạt? (Trâm)
Một người nông dân Trung Quốc sử dùng lựu đạn làm chày giã hạt trong suốt 25 năm mà không hề biết tính mạng đang bị đe dọa.
Các nhà khoa học Canada tìm lời giải cho câu hỏi vì sao loài chim hiện đại không có răng.
Thời gian giữa mỗi lần ra hoa của cây tre lâu gấp 10-12 lần thời gian để cây trưởng thành.