Giáo án luyện tập cho cự ly 42 km Chuyên gia Bùi Bảo Trung - Giám đốc kỹ thuật học viện Magic Stride hướng dẫn giáo án cho người mới tập và muốn nâng thành tích ở cự ly 42 km.
Người đau khớp chạy bộ sao cho đúng Duy trì chế độ chạy bộ hợp lý giúp tăng cường sức mạnh của đôi chân, hỗ trợ cơ bắp, giảm áp lực lên khớp, từ đó giảm cơn đau.