Uống nhiều nước, giảm cân, giữ thông thoáng mũi giúp khắc phục được chứng ngủ ngáy.
Tập thể dục, uống nhiều nước, ăn bữa sáng giàu protein, lên thực đơn bữa trưa… giúp bạn kiểm soát thực phẩm tiêu thụ và giảm cân.
Hà NộiNgười phụ nữ 37 tuổi uống một loại cà phê giảm cân, đến ngày thứ 4 thì khó thở, lạnh toát, thân nhiệt hạ đột ngột, cấp cứu trong tình trạng hôn mê.
Bữa ăn không đảm bảo năng lượng, giờ giấc thất thường, mắc các bệnh lý liên quan… là những nguyên nhân phổ biến khiến ăn nhiều nhưng không tăng cân.
TP HCMSau 20 năm chung sống với cơ thể 130 kg, khi bác sĩ cảnh báo nếu không giảm cân có thể đột tử, chị Trương Thị Ý Nhi quyết định đấu tranh với chính mình.
Phẫu thuật giảm cân được khuyến nghị khi người béo phì đã ăn kiêng, tập thể dục, dùng thuốc nhưng không đem lại hiệu quả hoặc có vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Khi giới hạn 260 kg của chiếc cân điện tử cũng không hiển thị đủ trọng lượng cơ thể, Fat Monkey nghĩ đã đến lúc phải giảm cân.
Sau Tết tôi bị tăng cân và ngấy thức ăn, nên bổ sung món gì vào thực đơn để thanh lọc cơ thể, ăn ngon miệng và không béo. (Ngọc, 36 tuổi, Hà Nội)
TP HCMAnh Việt Phương, 35 tuổi, ngụ Thủ Đức, nhờ kỷ luật và kiên trì đã giảm cân từ 120 kg còn 65 kg trong ba năm.
Hãy hưởng thức món ăn một cách khoa học vì nhiều bằng chứng cho thấy các chế độ ăn kiêng đều vô tác dụng trong việc giảm cân.
Để không tăng cân mất kiểm soát trong dịp Tết, chuyên gia khuyến nghị kiểm soát khẩu phần trong tiệc tất niên, hạn chế đồ ngọt, ăn uống trước khi đến thăm họ hàng.
Các thay đổi về hormone ở cơ thể phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh đễ dẫn đến tình trạng tích mỡ bụng, mông và đùi.
Để giảm cân lành mạnh trước Tết, chuyên gia khuyến cáo tránh sử dụng chương trình ăn kiêng cấp tốc, sử dụng thực phẩm tươi, nhai kỹ thức ăn và uống đủ nước.
Mong muốn có thân hình siêu mỏng, nhiều cô gái xứ sở kim chi cùng rủ nhau giảm cân bằng các phương pháp phản khoa học.
Nhiều chuyên gia phản đối việc nhịn ăn hay giảm cân cực đoan, họ cho rằng người dân nên lắng nghe nghe cơ thể để tìm ra cách ăn kiêng cân bằng và phù hợp.
Mike Pompeo điều chỉnh chế độ ăn uống và tập luyện, giảm khoảng 40 kg trong nửa năm để khỏe mạnh hơn.
Hầu hết các giải pháp này không mất nhiều thời gian và nếu được thực hiện thường xuyên, sẽ giúp bạn giữ dáng mà không cần tốn hàng giờ đến phòng tập thể dục.
Huấn luyện viên Hải Đăng hướng dẫn bài tập với dây kháng lực giúp giảm mỡ toàn thân, tăng thể lực, tránh tăng cân ngày Tết.
Saudi ArabiaTám năm sau khi phải giải cứu khỏi chiếc giường với trọng lượng cơ thể 610 kg, Khaled Mohsen Al Shaeri xuất hiện với diện mạo khác lạ.
MỹCác nội dung hướng dẫn giảm cân phi khoa học trên TikTok khiến số thanh thiếu niên phải nhập viện tăng kỷ lục.
