Các động tác thể dục với cường độ luyện tập cao giúp giảm mỡ toàn thân hiệu quả, tập kết hợp hít thở, theo Men's Health.
Mỡ béo có hại trong cơ thể có thể chuyển hóa thành loại mỡ màu nâu nhạt giúp đốt cháy calo thông qua phương pháp chặn protein.
Một chàng trai Anh mũm mĩm đã tập luyện và giảm cân thành công trong 12 tuần để đủ tiêu chuẩn gia nhập Hải quân Hoàng gia.
Sau ca phẫu thuật giảm cân, Eman Abdul Atti (Ai Cập) qua đời ở tuổi 37.
Terri Keith 30 tuổi (Anh) gây sốc vì giảm cân đến mức gầy trơ xương, cơ thể bệnh tật.
Con tôi học lớp 7 cao 1,49 m, nặng 50 kg. Xin bác sĩ cho lời khuyên giúp cháu giảm cân để không phải tự ti trước bạn bè. (pquynh422).
Suốt ba năm Phương Thảo tập gym năm buổi trong tuần, tự nấu những bữa ăn đủ chất để giảm cân, cơ thể săn chắc.
Video thể dục giảm cân của huấn luyện viên Kayla Itsines đang được chia sẻ nhanh chóng trên mạng xã hội.
Fisher thắng vụ cá cược nhờ nỗ lực tập luyện, ăn uống để giảm tỷ lệ mỡ cơ thể từ 33% xuống 8,8% trong vòng 6 tháng, theo Men's Health.
Một bà mẹ Trung Quốc đã cùng hai con rời nhà đi chữa béo phì sau khi họ liên tiếp gặp chuyện không hay vì cân nặng.
Chàng trai Mỹ giảm từ 116 kg xuống 88 kg sau hơn ba tháng tập luyện tích cực và ăn uống khoa học, theo Men's Health.
Video dài hơn 20 giây hướng dẫn các động tác đá chân, nâng chân đơn giản ở tư thế đứng và nằm giúp tăng kích cỡ vòng ba.
Nhóm nghiên cứu ở Đại học California, Mỹ, phát hiện trà xanh có thể làm giảm vi khuẩn gây béo phì trong ruột.
Người có thân hình trái táo tích tụ nhiều mỡ nội tạng có thể gây nguy hiểm, nhưng lại dễ giảm cân nhất vì loại mỡ này dễ tiêu biến.
Arya 11 tuổi nặng 190 kg đã trải qua cuộc phẫu thuật giảm béo để giải quyết vấn đề sức khỏe do béo phì, theo Ladbible.
Rebecca Keegan 25 tuổi (Anh) nỗ lực giảm cân bằng cách tập luyện và giảm khẩu phần ăn, sau đó trở thành huấn luyện viên thể hình.
Lấy động lực từ lời chê của bạn con trai, bà mẹ người Anh giảm được hơn 50 kg trong một năm.
Nữ sinh 17 tuổi lột xác hoàn toàn chỉ sau một năm, khiến những kẻ bắt nạt ở trường không còn lý do để tiếp tục.
Đi du học về, Trang quyết tâm giảm cân, trở thành cô giáo dạy zumba và tư vấn dinh dưỡng cho người béo.
Một người quen qua mạng khuyên Khải Đơn thay đổi thói quen vặt, thay vì dùng nhiều đồ chiên rán thì chuyển sang ăn dưa leo, ớt xanh...
