Nhờ tập tạ, cơ thể nhà thiết kế thời trang Karina Irby (Australia) từ gầy gò trở nên nảy nở, săn chắc đầy quyến rũ.
Chuyên gia yoga Nguyễn Hiếu hướng dẫn chuỗi động tác giúp đánh tan mỡ ở vùng bụng, bắp tay và vòng một nở nang hơn.
Giảm hàng chục kg, những ngôi sao như Christina Aguilera hay Mariah Carey trở nên thon gọn, quyến rũ hơn bao giờ hết.
Cháu 24 tuổi, cao 1,58 m, nặng 52 kg, muốn từ nay đến tháng 11 giảm được từ 7 đến 10 kg.
Cô gái trẻ người Mỹ đã có màn giảm cân ngoạn mục trong vòng một năm.
Thịt bò xào đậu cô ve là món ăn ít béo mà nhiều dưỡng chất thích hợp cho người đang ăn kiêng giảm cân.
Muốn giảm mỡ đùi để có một đôi chân thon gọn, bạn nên tập các bài tập kichs, strokes, lunges..., theo Brightside.
Trương Hải Hòa giảm cân và duy trì vóc dáng nuột nà bằng chế độ ăn nghiêm ngặt, uống nước ép cần tây và ăn chay định kỳ.
Các động tác xoay người nghiêng eo, plank, đá chân trái phải liên tiếp giúp đốt cháy mỡ thừa phần eo hiệu quả, theo Health Food Office.
Em cao 1,7 m nặng 75 kg, ăn uống chưa hợp lý, mong bác sĩ tư vấn chế độ ăn khoa học để giảm cân an toàn (Trung Đinh).
Các bài tập được thiết kế từ đơn giản đến nâng cao giúp đốt cháy calo vùng bụng giúp bạn sở hữu vòng eo săn chắc, theo Pop Sugar.
William Guinn Jr 31 tuổi (Mỹ) giảm từ 207 kg xuống 104 kg để được gia nhập quân đội.
Nữ ca sĩ chia sẻ các bài tập gym với tạ tay và yoga để giảm cân, săn chắc cơ thể và nâng cao sức khỏe, theo Women's Health.
Thấy chồng chăm chỉ nghiên cứu sách phong thủy, bà vợ hỏi:
Leo núi tại chỗ, nằm trên sàn, đá chân, gập bụng giúp đốt cháy năng lượng phần bụng hiệu quả, theo Bright Side.
Hana Ramadan ăn chế độ giàu rau xanh, protein, hạn chế tối đa tinh bột kết hợp tập thể dục và "lột xác" xinh đẹp, theo Tips Beauty.
Bạn sẽ giảm được cân, kiểm soát cơn thèm ăn vặt, cải thiện hệ thống tiêu hóa và giảm nguy cơ ung thư ruột.
Cô gái người Malaysia đã có màn giảm cân ngoạn mục để xứng đôi với chồng.
Diễn viên 'Sống chung với mẹ chồng' nỗ lực lấy lại vóc dáng thon gọn bằng cách ăn uống khoa học và dùng sản phẩm giảm cân.
Các bài tập kết hợp squats, lunge, đá chân giúp đốt cháy calo, tăng cường sức mạnh và sự dẻo dai cho phụ nữ, theo Health.
