Tiêu hao năng lượng, mất sức, tốc độ, chế độ ăn… là những vấn đề thường gặp khi chạy bộ giảm cân.
Giảng viên khóa 'Chạy bộ giảm cân' trên ewki.vnexpress đưa ra chế độ tập luyện cho người béo phì, thừa cân trung bình và chị em muốn cải thiện vóc dáng.
Đảm bảo nguyên tắc dinh dưỡng, theo dõi chỉ số cân nặng, tập luyện thể thao và hạn chế bia rượu là những nguyên tắc để giảm cân.
Chạy bộ giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa, tạo múi bụng đẹp, đôi chân khỏe đẹp và làn da tràn đầy sức sống.
Chương trình học cung cấp kiến thức về dinh dưỡng, nghỉ ngơi, bài tập chạy bộ giúp người chạy giảm cân thành công, cải thiện sức khỏe.
Quen nhau nửa năm, anh điển trai và ga lăng, tôi cũng khá xiêu lòng nhưng sợ hãi nhận quả đắng.
27 bài học dạng video do Tiến sĩ Nguyễn Hoàng Khắc Hiếu dẫn dắt trên ewiki.vnexpress.net, giúp các cặp vợ chồng có hôn nhân viên mãn.
