Marathon giúp tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai, đồng thời giải tỏa áp lực công việc nên được dân văn phòng ưa chuộng trong vài năm gần đây.
Thường xuyên đối mặt với áp lực, căng thẳng, ít vận động, ăn uống không lành mạnh,... khiến cho dân văn phòng dễ mắc chứng thiếu máu não.
Tập luyện các bài tập cổ, vai, lưng... ngay tại bàn làm việc có thể giúp giải tỏa căng thẳng, giảm nguy cơ mắc bệnh xương khớp do ngồi nhiều gây ra.
Ngồi sai tư thế, gõ máy tính nhiều, ít vận động hoặc làm việc nặng… là những yếu tố khiến người làm văn phòng dễ bị rối loạn cơ xương.
Đau cơ xơ hóa thường gặp ở dân văn phòng, nếu không điều trị triệt để bệnh có xu hướng tiến triển thành bệnh mạn tính gây đau nhức, mất ngủ kéo dài.
Việc thay đổi một vài thói quen trong sinh hoạt hằng ngày sẽ giúp dân văn phòng tránh các bệnh về cột sống.
Nếu cứ hưởng thụ, không tiết kiệm, trau dồi kỹ năng, từ 35 tuổi trở đi sức ỳ tăng lên sẽ khiến nhiều nhân viên văn phòng dần tay trắng.
Những bà mẹ làm văn phòng lương 10-12 triệu đồng mỗi tháng méo mặt vì chi phí thuê người giúp việc giữ con.
Bệnh lệch khớp xương chậu xảy ra khi ngồi một chỗ quá lâu hoặc ngồi sai tư thế, vận động quá ít trong ngày.
Thay vì dùng tiền mặt, dân văn phòng có thể dùng điện thoại để thanh toán các khoản nhỏ như tiền cà phê, ăn sáng, gửi xe qua Viettel Money.
Tuổi trung niên lỡ bị thất nghiệp, vừa phải kiếm tiền sinh hoạt gia đình, vừa phải lo trả tiền thuê nhà, tức là đang ở vùng nguy hiểm.
Ngồi làm việc 8 tiếng mỗi ngày, sai tư thế, ít vận động, ăn uống không khoa học… khiến dân văn phòng dễ bị đau nhức xương khớp, theo bác sĩ Anh Vũ.
MỹKiệt sức vì công việc và sẵn tiền tiết kiệm, nhiều người trẻ đang từ bỏ công việc ổn định để tìm kiếm phiêu lưu sau đại dịch.
Năm hết Tết đến cúng tất niên 'cầu vừa qua chỉ tiêu 200%' của dân văn phòng gây chú ý.
Để chuẩn bị cho giải chạy VnExpress Marathon Quy Nhon 2020, anh Thiện Hữu giảm bia rượu mấy tháng nay, tăng cường rèn thể lực và chạy 10 km mỗi sáng.
Ngồi một chỗ lâu, ít vận động, thói quen ngồi làm việc sai tư thế khiến giới công sở dễ bị đau lưng, vai gáy; rối loạn cơ xương khớp…
Nhật BảnChăm sóc, nhìn ngắm bát cây trên bàn làm việc giúp bạn giảm đáng kể sự căng thẳng do công việc, theo nhóm nghiên cứu Nhật Bản.
Cuối buổi, tôi không dám ra về vì sếp canh ngay cổng, yêu cầu làm hết việc chứ không phải hết giờ như hợp đồng lao động.
AnhBúp bê Emma có kích thước tương đương người thật với chân tay sưng, tĩnh mạch giãn, đôi mắt vô hồn, bụng to, lưng gù.
Phòng của tôi có 9 người, sếp đi làm bằng ôtô, 5 người đi xe máy, 2 được người nhà hoặc xe công nghệ chở, chỉ mình tôi rong ruổi đi bộ.