Cô gái 'lột xác' từ bộ xương di động thành đồng hồ cát nóng bỏng Annalize Mishler 22 tuổi (Anh) tăng cân từ 25 kg lên 50 kg trong hai năm nhờ chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt.
Ăn đêm có thực sự gây béo Khi ngủ, cơ thể vẫn sử dụng năng lượng để duy trì sự sống. Chỉ cần bạn không ăn quá nhiều, cân nặng sẽ được giữ nguyên dù ăn đêm.
Không ăn được thịt làm sao tăng cân Cháu cao 1,58 m, nặng 45 kg, từ bé đến giờ không hề ăn tất cả các loại thịt, mà chỉ ăn các món như tôm, cua, cá, trứng.
Tư vấn về chế độ ăn uống để tăng cân Bác sĩ dinh dưỡng Trần Thị Minh Nguyệt tư vấn về ăn uống đúng cách để tăng cân.