12 cách giúp bạn giảm căng thẳng cuối năm Khi bạn quá căng thẳng mà không có nhiều thời gian để xả hơi hay giải trí, hãy thử thư giãn bằng cách thổi ngón tay cái.
Muốn xả stress hãy rửa bát đĩa Theo các nhà khoa học Mỹ, tập trung rửa bát đĩa sẽ kích hoạt cảm xúc tích cực, giảm căng thẳng và tăng trí sáng tạo.
Cưỡi ngựa giúp giảm stress cho thanh thiếu niên Dành thời gian chăm sóc và cưỡi ngựa có thể giảm mức độ căng thẳng cho thanh thiếu niên.
11 lời khuyên để giảm stress Tăng cường vận động, viết nhật ký, liệt kê ra những lo lắng, tập yoga... là những cách giúp giảm căng thẳng hiệu quả.
Giới trẻ đang phung phí sức khỏe Một người nằm mơ mình phỏng vấn Thượng đế: “Điều gì ở loài người làm cho ngài ngạc nhiên nhất sau khi ngài đã tạo ra họ?” Thượng đế trả lời: “Đó là họ phung phí sức khỏe để kiếm cho thật nhiều tiền, rồi bỏ tiền đó ra để phục hồi sức khỏe”.
Thói quen của những người không bao giờ ốm Tắm nước lạnh, ngủ trưa, ăn ít... là những cách đơn giản giúp bạn chống lại bệnh tật và tăng cường sức khỏe.