Bài tập tim mạch kết hợp cơ bụng Các động tác của bài tập tim mạch và cơ bụng được kết hợp nhuần nhuyễn với nhau theo 20 giây tập, 10 giây nghỉ.
Bài tập cardio kết hợp boxing đốt cháy calo Kết hợp những động tác boxing biến tấu cùng bài tập cardio sẽ tác động toàn bộ nhóm cơ toàn thân, đốt cháy calo hiệu quả.