6. Sử dụng các dịch vụ cấp cứu một cách khôn ngoan.
Trong trường hợp nguy cấp, các dịch vụ cấp cứu hiện đại rất có giá trị. Tuy nhiên, chi phí cho các phòng cấp cứu lớn gấp nhiều lần so với các dịch vụ y tế bình thương. Hơn nữa, do không có sẵn hồ sơ bệnh án cũ của bạn, các bác sĩ cấp cứu không có được những thông tin về diễn biến tình trạng sức khỏe của bạn trước đây.
Phòng cấp cứu của bệnh viện được thiết lập để giải quyết các trường hợp chấn thương và nguy cấp đến tính mạng, không phải để điều trị các bệnh thông thường. Trong lúc bận rộn, các trường hợp không nguy cấp có thể phải chờ hàng giờ. Bạn có thể sử dụng dịch vụ của bác sĩ đa khoa để điều trị an toàn tại nhà, nhưng trong những trường hợp nguy cấp, bạn phải được đưa đến phòng cấp cứu càng sớm càng tốt.
Chuẩn bị trước khi đến phòng cấp cứu
- Nếu có thể, gọi điện thoại tới trước để cho biết bạn sẽ đến.
- Nếu có thể, gọi cho bác sĩ trước để họ có thể đón bạn ở phòng cấp cứu, hoặc để họ có được những thông tin quan trọng.
- Nếu còn thời gian, bạn có thể sử dụng các bảng sau:
+ Sử dụng bảng kiểm định để xác định các câu hỏi bác sĩ.
+ Xem xét lại bảng kiểm định về những xét nghiệm y khoa.
+ Sử dụng các hồ sơ y khoa có thể cung cấp kết quả xét nghiệm, thông tin về dị ứng, điều trị và các trường hợp nguy kịch.
- Đến phòng cấp cứu càng sớm càng tốt để cho nhân viên phòng cấp cứu biết tại sao bạn nghĩ trường hợp đó là nguy cấp.
7. Chỉ đến bệnh viện khi thật cần thiết.
Nếu bạn phải điều trị ở bệnh viện, nên cố gắng để ra viện càng sớm càng tốt để đỡ phí tổn và tránh rủi ro lây nhiễm.
8. Hỏi xem bạn có thể điều trị ngoại trú không?
Nếu bạn có thể tuân thủ được những điều trị cần thiết, bác sĩ thường cho bạn điều trị ngoại trú. Cố tránh phải nằm lại để y tá chăm sóc hồi sức khi bạn có thể rút ngắn thời gian nằm để xin xuất viện, vì bệnh viện không phải là chọn lựa cho người đã lành bệnh.
Nếu phải nằm viện, cần hiểu biết để được chăm sóc tốt hơn. Nếu bị bệnh nặng, hãy yêu cầu người thân giúp theo dõi để bạn được quan tâm tốt nhất.
Hãy luôn hỏi “tại sao”. Không nên đồng ý bất kỳ điều gì nếu bạn không được nghe lý do chính đáng; chỉ nên đồng ý với những thủ tục bạn biết rõ. Cần theo dõi cẩn thận mức độ điều trị, xét nghiệm, thuốc tiêm và các điều trị khác, xem chúng có cải thiện được tình trạng sức khỏe của bạn hiện thời không. Sự quan tâm của bạn có thể cải thiện được chất lượng chăm sóc sức khỏe của mình.
- Sử dụng dịch vụ cứu thương
Hãy gọi điện tới cơ quan y tế hoặc phòng cấp cứu gần nhất để sử dụng xe cứu thương, nếu:
- Có những triệu chứng của cơn đau tim: đau ngực kịch liệt, toát mồ hôi, thở dốc.
- Bị chảy máu quá nhiều hoặc mất máu.
- Bị bất tỉnh hoặc rất khó thở.
- Ngất hơn năm phút.
- Nghi chấn thương cột sống hoặc cổ.
Không gọi xe cứu thương nếu bệnh nhân không bị bất tỉnh, thở không khó và tình trạng gần như không thay đổi nhanh chóng. Trong trường hợp này, nếu sử dụng dịch vụ cấp cứu sẽ rất tốn kém.
Chương 2: Phòng tránh và phát hiện sớm bệnh tật
Mười cách để bảo vệ sức khỏe
1. Tiêm phòng: Đây là cách ít tốn kém nhất để bảo vệ sức khỏe. Khi tiêm phòng, bạn tránh được bệnh tật cho chính mình và tránh lây lan bệnh trong gia đình, cộng đồng.
2. Luyện tập thể lực để giữ thể hình khỏe mạnh.
3. Ăn uống điều độ và đủ dinh dưỡng để bảo vệ sinh lực, có khả năng đề kháng với nhiều bệnh tật.
4. Kiểm soát stress, tập lối sống lành mạnh.
5. Không hút thuốc.
6. Tránh dùng các loại thuốc gây nghiện và gây hại đến sức khỏe, không uống rượu quá mức giới hạn.
7. Giữ gìn an toàn ở gia đình, nơi làm việc và giải trí; lái xe an toàn; tình dục an toàn.
8. Nghỉ ngơi và thư giãn, chăm sóc bữa ăn, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng và giải trí.
9. Có tinh thần lạc quan: Một viễn tưởng tốt về sức khỏe là nền tảng hồi phục tình trạng sức khỏe tốt.
10. Cần nơi yên tĩnh (thường là gia đình); tránh những trường hợp bị xung đột ở gia đình, nơi làm việc hoặc nơi công cộng.
(còn tiếp)