Hầu hết chúng ta từng gặp cảm giác khó chịu khi đi tàu xe, một số nguyên nhân gây ra tình trạng này bạn có thể khắc phục nếu biết cách.
Không ăn quá no hoặc để cơ thể quá đói, nên ngồi ghế trên, gần cửa sổ, không đọc sách hay dùng điện thoại, giữ tinh thần thoải mái để không bị say xe.
Ngủ đủ giấc, ăn nhẹ trước khi khởi hành, chọn vị trí ngồi phù hợp, có thể giảm say tàu xe khi di chuyển đường dài ngày Tết.
Giữ ấm, uống đủ nước, tránh khói thuốc, tiếng ồn mạnh, ngủ và thức đều đặn khi đi du lịch giúp kiểm soát đau nửa đầu.
Con em 4 tuổi, bị say tàu xe nặng, khó đi du lịch hay về thăm quê. Bé có nên uống thuốc, dán miếng chống say? (Cẩm Tú, 28 tuổi, Bình Phước)
Nghe nhạc khi đi tàu xe, máy bay kích thích cơ thể sản xuất các loại hormone endorphin, dopamine và serotonin cải thiện tâm trạng, giảm đau đầu, say xe.
Khi chóng mặt cần tránh thức ăn ăn mặn, chuối hay cà phê,… bổ sung vitamin D, dùng tinh dầu hoặc tập yoga để giảm triệu chứng này.
Dịp Tết, khi di chuyển nhiều, tôi thường xuyên bị say xe, mệt mỏi. Xin bác sĩ tư vấn mẹo giảm say? (Mai Anh, 29 tuổi, Hà Nam).
Say tàu xe tưởng chừng là một vấn đề đơn giản nhưng đến nay các nhà khoa học vẫn chưa hiểu rõ để tìm ra cách khắc phục hiệu quả.
Dù đã uống thuốc hay xức dầu, tôi vẫn nôn nao khi người thấy mùi điều hoà trong khoang máy bay.
Mỗi khi đi tàu xe, tôi thường say mềm người nhưng khi lái xe lại không có cảm giác đó. Vì sao vậy? (Nguyên)
Bạn về quê đón Tết chẳng phải lo lắng say tàu xe khi uống trà hoa cúc, ngậm gừng, nghe nhạc...
Công nghệ giúp nhận biết hành khách có biểu hiện về nhịp tim tăng giảm, nhiệt độ cơ thể thay đổi khi có biểu hiện say xe.
Sử dụng mặt nạ bánh mỳ, vỏ cam quýt... là những giải pháp hoàn hảo giúp bạn tạm biệt nỗi ám ảnh mang tên 'say tàu xe'.
Bệnh nhi 9 tuổi tại TP HCM vào viện vì hoảng loạn, rối loạn tâm thần, nói sảng, ảo giác, ngủ li bì sau dùng miếng dán chống say xe.
Mặc dù khoảng 1/3 dân số gặp phải tình trạng say tàu xe, nhưng các nhà khoa học vẫn chưa biết chính xác nguyên nhân gây ra hiện tượng này.
Ăn uống đầy đủ, giữ tâm trạng thoải mái, điều trị rối loạn tiền đình... là những biện pháp giúp bạn thoát khỏi tình trạng say tàu xe.
Những chuyến tàu xe đường dài sẽ đỡ mệt nhọc hơn khi bạn sử dụng miếng che mắt hay gối ngủ du lịch giúp dễ dàng chợp mắt.
Khi đi xe không nên đọc sách báo, giữ đầu cố định, dựa lưng vào ghế, tránh thực phẩm có gia vị mạnh, đừng bôi dầu khi không cần thiết.
Để hạn chế say sóng, tuyệt đối tránh xa rượu, không tập trung vào những vật ở gần, dùng các biện pháp chống say như uống thuốc, ăn bánh, ngậm gừng...
