Nhóm chất nào giúp cân bằng nội tiết tố nữ?

Sụt giảm nội tiết tố có thể gây rối loạn kinh nguyệt, trầm cảm, mất ngủ, chọn thực phẩm chứa các dưỡng chất cần thiết giúp cân bằng hormone.