TP HCMÔng Tùng, 48 tuổi, thường xuyên buồn ngủ kể cả ban ngày, bác sĩ phát hiện mắc chứng ngủ rũ, ngưng thở khi ngủ mức độ nặng, hơn 40 lần một giờ.
Giấc ngủ không yên là tình trạng thường xuyên trằn trọc trong đêm, dễ thức giấc và không cảm thấy được nghỉ ngơi đủ.
Những câu hỏi - đáp dưới đây giúp bạn nhận diện những tình trạng ảnh hưởng đến giấc ngủ, khiến ngủ quá ít hoặc quá nhiều, ngưng thở khi ngủ.
Mất ngủ, ngủ ngáy, ngưng thở khi ngủ, ngủ rũ… có nhiều cách xử lý nhưng đều cần tạo thói quen ngủ và dậy khoa học, tập thể dục, tránh rượu bia.
Trắc nghiệm dưới đây giúp bạn tìm hiểu nguyên nhân thường xuyên buồn ngủ và cách cải thiện để tránh ảnh hưởng học tập, công việc.
Người trẻ thường ngủ gật trong ngày, kém tập trung nên tập thói quen ngủ đúng giờ, chú trọng giấc ngủ ban đêm, nếu tình trạng nặng nên thăm khám.
Một cậu bé người Anh ngủ 19 giờ sau khi tiêm văcxin cúm Pandemrix. Cậu bé là một trong nhiều trường hợp bị ảnh hưởng sau chích ngừa.