Thời điểm đi ngủ tốt cho tim Một nghiên cứu cho biết đi ngủ lúc 22-23 giờ có thể là thời điểm lý tưởng giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim.
8 thói quen tốt để có trái tim khỏe Mỗi ngày ngủ từ 7 đến 8 tiếng đồng hồ, uống một cốc bia, giảm ăn mặn... là những thói quen tốt mọi người nên tập để có một trái tim khỏe mạnh.