Uống nước lọc với muối vào buổi sáng, tiếp xúc ánh sáng ban ngày, tập thể dục 3-10 phút mỗi ngày, ngồi thẳng lưng là những thói quen đơn giản giúp bạn khỏe mạnh hơn.
Để đạt được mục tiêu trong năm mới, các chuyên gia khuyến nghị bạn bỏ qua kế hoạch quá khó khăn, đặt dự định có tính linh hoạt về thời gian và không dán nhãn một số cảm xúc là tiêu cực.
Nghiên cứu cho thấy 50% mục tiêu năm mới thất bại ngay ba tháng đầu năm. Chuyên gia khuyên khi cảm thấy bế tắc, tập trung vào những điều bạn ghét có thể hữu ích.
Đặt mục tiêu là truyền thống của nhiều người trong năm mới nhưng năm 2021, điều này có lẽ không cần thiết.
Thường xuyên vận động, nấu ăn tại nhà, ngủ đủ giấc, giúp cơ thể khỏe khoắn hơn trong năm 2020.
Khi tháng một chưa kết thúc, đa số chúng ta đã quên luôn những mục tiêu vừa đề ra ngày đầu năm, một nghiên cứu mới tiết lộ.
Trước cuộc gặp định mệnh với Hoàng tử Harry, cô Meghan Markle kỳ vọng phép màu có thể xảy ra trong năm mới.
Trong khi mọi người thường có thói quen đặt ra những mục tiêu đầu năm mới, rapper Mỹ Prince Ea lại có quan điểm trái ngược. Nghe và điền từ vào chỗ trống.
Tìm được việc mới, giảm cân, bỏ thuốc lá... là những mục tiêu được nhiều người nhắc đến dịp năm mới. Bạn có biết cách diễn đạt và phát âm chuẩn những mục tiêu này?
