Lượng calo, đường trong các loại quả quen thuộc

Bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, khuyên bạn cần biết lượng calo và đường trong mỗi loại hoa quả để cân đối khẩu phần hàng ngày, ví dụ một quả sầu riêng nặng 3 kg cung cấp 3.900 kcal và 807 g đường.