Đau cơ và đau xương có những triệu chứng tương tự nhau, rất khó phân biệt bằng cường độ cơn đau.
'Lúc trẻ chuộng việc nhàn hạ, bước vào tuổi trung niên dù cảm thấy công việc văn phòng nhàm chán nhưng lại không dám nghỉ'.
Ít vận động sẽ làm giảm thể lực, suy giảm chức năng tim và phổi, nguy cơ cao bị chấn thương và mắc nhiều bệnh tật.
Đọc sách, nhìn máy tính quá lâu khiến đôi mắt mệt mỏi. Hãy thử tập một vài bài thể dục đơn giản sau, đôi mắt bạn sẽ như được hồi sinh trở lại.
Ngồi làm việc không đúng cách có thể tăng khả năng bị chấn thương ở vai, cổ tay, lưng và cổ.
Tắm nước lạnh, ngủ trưa, ăn ít... là những cách đơn giản giúp bạn chống lại bệnh tật và tăng cường sức khỏe.