Để sử dụng máy, người dùng phải chỉnh các thông số của máy khớp với số cân nặng và sải chân của mình. Thông thường để biết được chiều dài trung bình của sải chân, bạn có thể đo quãng đường 10 bước chân đi được và chia cho 10.
Máy đếm bước chân có kích thước nhỏ chừng 3x3 cm, nhẹ nên người sử dụng có thể kẹp máy vào lưng quần, sau mỗi ngày xoá các số liệu cũ bằng cách nhấn Reset. Số liệu về tổng bước chân, quãng đường, năng lượng tiêu hao… được tính toán trở về số 0, trừ chiều dài sải chân và cân nặng.
Theo khuyến cáo của bác sĩ Kim Hưng, Giám đốc trung tâm Dinh dưỡng TP HCM, người cao tuổi nên đi bộ 4.000-5.000 bước/ngày; người trung niên 5.000-7.000 bước/ngày; người trẻ đi trên 10.000 bước/ngày. Tranh thủ đi bộ và "rời xa" những công cụ làm cho con người mất thói quen đi bộ như điện thoại hay ghế văn phòng…
Các loại máy này khi mua về trong thời gian một tháng nếu trục trặc, người tiêu dùng có quyền đổi máy khác.
Giá tham khảo
Máy Nhật CM260 (1 chức năng): 180.000 đồng/cái
Máy Nhật JM250 (2 chức năng): 240.000 đồng/cái
Máy Nhật DW700 (3 chức năng): 290.000 đồng/cái
Sản phẩm có bán tại 178 Lê Văn Sỹ, quận Phú Nhuận, TP HCM
(Theo Sài Gòn Tiếp Thị)