Có nhiều người thích gặp gỡ, shopping vào cuối tuần, có người lại muốn tranh thủ học thêm những khóa học mới. Trong khi các bà bầu trẻ thường tranh thủ du lịch trong thai kỳ, thì các mẹ 7x lại thích tìm tòi những xu hướng mới làm đẹp phong cách sống. Thai kỳ năng động không chỉ giúp mẹ và bé đều khỏe mà còn là dịp để các mẹ chăm sóc cá tính của mình.
Bà bầu Thanh Thảo (quận 5, TP HCM) không ngừng các hoạt động yêu thích trong thời gian mang thai, vẫn hăng say thực hiện các event cho công ty, đều đặn đi bơi, spa hàng tuần và không từ bỏ cơ hội đi nghỉ mát nếu có. Đặc biệt, đam mê nhiếp ảnh được chị phát huy tối đa. Mặt khác, từ khi mang thai đến nay, bà bầu Mai Trúc (quận Phú Nhuận, TP HCM) đã lần lượt thưởng thức những ngày nghỉ rất vui ở Kê Gà, Mũi Né, Vũng Tàu và sắp tới sẽ là các resort tại những bờ biển đẹp như Đà Nẵng, Nha Trang.
Còn bà bầu Khánh Trang (quận 7, TP HCM) lại thể hiện gu ẩm thực bằng cách rất riêng với khẩu hiệu vượt qua cơn nghén "Nếu không ăn được món bạn thèm thì hãy học cách thèm món bạn ăn" Với phương châm này, chị đích thân "lăn vào bếp" chăm chút bữa ăn, vì theo chị, để thèm món mình không thích, chỉ có cách là mình tự nấu nướng, nêm nếm theo khẩu vị của mình.
Ngoài ra, những bà bầu Thanh Thảo, Khánh Trang, Thanh Trúc còn là thành viên nổi bật của Câu lạc bộ Bà bầu năng động online tại trang website http://www.babaunangdong.com/, do Friso Gold Mum thành lập. Trang web là diễn đàn để giới bầu năng động chia sẻ, trao đổi kinh nghiệm trong thời gian mang thai.
Không chỉ online, các bà bầu năng động còn được Friso Gold Mum tạo điều kiện offline để gặp gỡ trực tiếp và được các bác sĩ, chuyên gia tư vấn những kiến thức quý giá trong thai kỳ. Buổi offline đầu tiên với chủ đề "Khám phá bí ẩn thai kỳ" thu hút sự tham gia của các chuyên gia hàng đầu như PGS.TS.BS Đỗ Thị Kim Liên - Hội dinh dưỡng Việt Nam, TS.BS Huỳnh Thị Thu Thủy - Phó giám đốc BV Từ Dũ TP HCM, chuyên gia ẩm thực Võ Quốc - Tổng Biên tập Tạp chí Món ngon Việt Nam và HLV Yoga Ngọc Trâm (Trung tâm Yoga Sivananda - TP HCM). Các chuyên gia đã chia sẻ nhiều kinh nghiệm lý thú, giúp các mẹ thêm phần tự tin tận hưởng thai kỳ.
TS.BS Huỳnh Thị Thu Thủy khuyên các bà mẹ năng hoạt động thể chất để tăng sức bền bỉ, dẻo dai của cơ thể và hệ vận động. Nếu người mẹ có hoạt động thể chất tốt, thai nhi được tăng cường sức chịu đựng và phát triển trí não tốt hơn. Một nghiên cứu do ĐH Bristol, Anh thực hiện, mới đây trên 5.500 trẻ em 11-12 tuổi đã chứng minh những trẻ có mẹ thường xuyên đi bộ và bơi lội khi mang thai sẽ năng động nhiều hơn 3-4% so với những trẻ khác.
Ngoài hoạt động thể chất, dinh dưỡng luôn là bạn đồng hành của thai kỳ năng động. PGS.TS.BS Đỗ Thị Kim Liên khuyên, bên cạnh chế độ đa dạng các loại thực phẩm để bảo đảm đủ các chất dinh dưỡng, các mẹ nên bổ sung sữa mỗi ngày, bởi sữa có những dưỡng chất cơ thể rất dễ hấp thu. Trong thai kỳ, các mẹ nên dùng sữa dành riêng cho bà bầu.
Theo BS Liên, nhờ những tiến bộ về khoa học thực phẩm, hiện đã có một số sữa dành cho bà bầu có tác dụng tốt cho sức khỏe của mẹ và con, như sữa Friso Gold Mum. Thành phần của sữa có hệ dưỡng chất Synbiotics (kết hợp Probiotics và Prebiotics) giúp tăng cường vi khuẩn có ích, ức chế vi khuẩn gây bệnh giúp hỗ trợ hệ miễn dịch của bà bầu, bảo vệ mẹ và bé khỏe từ bên trong. Friso Gold Mum còn cung cấp chất xơ tự nhiên, điều hòa nhu động ruột, phòng ngừa táo bón để mẹ luôn sẵn sàng cho các hoạt động thú vị của thai kỳ năng động.
(Nguồn: Câu lạc bộ Bà bầu Năng động)