- Video chỉ ra hầu hết mọi người nằm gối đầu sai tư thế
- Video chỉ ra hầu hết mọi người dùng điện thoại sai cách
Thi Trân
Đừng đeo ba lô quá 10% trọng lượng cơ thể, ví dụ người nặng 50 kg không nên mang quá 5 kg, sắp xếp vật dụng to và nặng ở phía gần lưng, theo Health.