Chọn thực phẩm bổ dưỡng để thúc đẩy tim mạch khỏe mạnh, hỗ trợ kiểm soát huyết áp và góp phần phòng nhiều bệnh nguy hiểm.
Mệt mỏi, tụt huyết áp, sạm da, ngứa, chuột rút, khó ngủ, đau nhức xương khớp là các vấn đề mà người bệnh thường gặp khi chạy thận nhân tạo.
Tập thể dục, giảm stress, ngủ đủ giấc là những cách có thể phối hợp giúp kiểm soát các trường hợp tiền tăng huyết áp chưa cần dùng thuốc.
Protein lành mạnh như cá, các loại đậu, hạt, thịt bò, gia cầm có thể cung cấp dưỡng chất làm thư giãn mạch máu, ổn định huyết áp.
Người tụt huyết áp nên nằm nghỉ ngơi, kê chân cao hơn đầu, ăn kẹo chocolate hoặc uống một chút trà gừng để chỉ số về mức bình thường.
Trà xanh, trà ô long, trà dâm bụt có nhiều hợp chất hỗ trợ làm giãn mạch máu, góp phần giảm huyết áp.
Huyết áp của tôi thường ở mức thấp. Nhiều người khuyên uống nước đường khi tụt huyết áp, nhờ bác sĩ tư vấn. (Thu Phương, Đồng Nai)
Đi bộ, đạp xe, bơi lội, yoga giúp các mạch máu giãn ra, cho phép máu lưu thông đến các mô cơ nhiều hơn, hỗ trợ kiểm soát huyết áp.
Tôi béo phì và thường xuyên bị huyết áp thấp. Nguyên nhân của tình trạng này là gì và cách điều trị thế nào? (Nhi, 34 tuổi, TP HCM)
BrazilCụ bà María Berta Rodríguez, 77 tuổi, đột ngột tỉnh dậy sau khi được các nhân viên y tế tuyên bố đã chết.
Những bài tập thở chậm, thở luân phiên bằng 2 mũi giúp tăng cường oxy trong máu, giảm huyết áp cao cấp độ nhẹ.
Theo các nghiên cứu, lan tỏa lòng tốt không chỉ giúp người khác tốt hơn mà còn tăng cường sức khỏe và hạnh phúc của người cho đi.
Trắc nghiệm dưới đây giúp bạn hiểu hơn về chế độ ăn uống an toàn với người mắc huyết áp cao.
Bệnh tiểu đường thường khiến huyết áp cao nhưng người bệnh có thể bị hạ huyết áp do các tình trạng nguy hiểm như mất nước, nhiễm toan ceton, bệnh thần kinh.
Đi bộ nhanh, đạp xe, bơi lội, chạy bộ, tập tạ, yoga… là những bài tập giúp người mắc tiểu đường type 1 kiểm soát cân nặng, hạ huyết áp.
Sau khi khỏi Covid-19, tôi bị hạ đường huyết và tụt huyết áp. Mẹ tôi 60 tuổi, bị cao huyết áp đã điều trị ổn định, tăng huyết áp trở lại dù uống thuốc đều.
Người bị hạ huyết áp chỉ cần thay đổi thói quen ăn uống và các biện pháp khắc phục tại nhà là đã có thể cân bằng chỉ số.
TP HCMUống cùng lúc 60 viên thuốc huyết áp và tiểu đường, cô gái 22 tuổi bị nôn ói, tiêu chảy, mệt mỏi, được cấp cứu kịp thời, ngăn tử vong do ngộ độc thuốc.
Cháo gạo lứt với đậu xanh hoặc đậu đỏ, ngô... có tác dụng giúp hạ huyết áp.
Theo bác sĩ Nguyễn Bá Thắng - Đại học Y Dược TP HCM, chóng mặt có thể do căng thẳng tâm lý, mắc bệnh nội khoa, rối loạn tiền đình.
