Tập yoga, châm cứu, tham gia lớp học nghệ thuật... giúp người bệnh vô sinh hiếm muộn giảm căng thẳng và suy nghĩ tiêu cực.
Hiệu trưởng về quê thu hoạch lúa mì tặng học sinh, thầy cô giáo nhảy múa, quay video và tổ chức tiệc tốt nghiệp giúp các em thư giãn trước ngày thi đại học.
Rời văn phòng, bạn có thể tìm đến quán ăn ngon, trải nghiệm môn leo núi trong nhà, phượt thật xa cùng chiếc xe máy... để quên đi căng thẳng.
Tám chú lạc đà không bướu nhẩn nha nhai cỏ, trong khi sinh viên vỗ về, cho chúng ăn và chụp ảnh dưới sự giám sát của tình nguyện viên.
Ngoài tác dụng xông thơm phòng, tinh dầu chiết xuất từ thiên nhiên còn đuổi côn trùng, lọc không khí, giảm căng thẳng.
Mỗi sinh viên có thể tìm đến không gian an toàn bên trong chiếc tủ để giải tỏa căng thẳng trong mùa thi.
Nhiều người Mỹ đang mê mẩn trò chơi phi rìu nhằm giải tỏa mệt mỏi và căng thẳng trong cuộc sống và công việc.
Nghe nhạc, đi bộ, hát karaoke, thiền, viết nhật ký... sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng, phiền muộn trong lòng.
Khi căng thẳng, điều đơn giản nhất bạn nên làm là nhấc bút chì lên và vẽ, không cần phải đẹp. "Tác phẩm" có thể chỉ là những nét vẽ nguệch ngoạc nhưng sẽ khiến bạn thư giãn hơn rất nhiều.
Công viên, vườn cây và những khoảng xanh trong các khu đô thi có thể cải thiện tâm trạng và chất lượng sống của mọi người ở gần đó, nghiên cứu của Anh vừa tiết lộ.