Theo tôi, ngoài việc ăn uống, vận động bằng cách vui chơi cũng có thể mang tới cho trẻ con tinh thần lành mạnh và cơ thể cường tráng. Vì thế, tôi thường xuyên đưa các con đến các khu vui chơi thiếu nhi, công viên, sân vận động...
Nhờ thường xuyên vận động nên các con tôi khỏe mạnh, học hành tập trung, ăn ngon ngủ ngon.
Tôi thường cho con uống sữa hằng ngày, ăn trái cây, ăn cân bằng thịt cá, rau xanh và ăn sữa chua để bảo vệ hệ miễn dịch.
Lê Trần Anh Tuấn
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.