Với gia đình tôi, không gì bằng một buổi sáng cuối tuần đẹp trời được dắt đi công viên để thỏa sức trượt patin cùng Bin. Với lịch học cả tuần dày đặc, nào học ở trường, nào phải học thêm, với một cậu bé mới 8 tuổi như con dường như là quá sức. Nhưng khi nhìn thấy năng lượng của con dành cho môn patin thì bố mẹ như thấy mình trẻ thêm chục tuổi.
Ngoài ra, mỗi ngày mẹ của Bin chăm sóc rất kỹ cho cu cậu về khoảng dinh dưỡng, không bao giờ cho Bin ăn quà vặt trước bữa ăn chính hai giờ để Bin hấp thu tốt nhất lượng dinh dưỡng mà mẹ đã bỏ công chuẩn bị. Buổi tối càng không có chuyện ăn đồ chiên hay thức ăn nhanh vì sẽ khó tiêu, ảnh hưởng tới giấc ngủ.
Nguyễn Tuấn
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.