Đối với anh em tôi, việc chạy bộ mỗi ngày đã trở thành thói quen không thể bỏ. Một phần để cơ thể khỏe mạnh hơn và tinh thần tráng kiện. Chúng tôi kết hợp chế độ ăn lành mạnh và tập luyện để giữ cho sức khoẻ cân bằng, giảm bớt cân nặng.
Luyện tập nhiều giúp chúng tôi luôn giữ được tinh thần lạc quan, vui tươi, hăng hái và làm việc tốt hơn.
Nguyễn Hữu Nhật
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.