Con tôi rất thích bơi lội, vì đây là môn vận động giúp phát triển chiều cao và thể lực. Cả nhà tôi thường đi bơi cùng nhau vào cuối tuần để tăng cường sức khỏe.
Con của tôi có thể đến hồ bơi 2-3 lần trong tuần vì xem đó là thói quen tốt cần được duy trì. Vợ chồng tôi cũng khuyến khích con vận động bằng cách cho bé ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, từ thịt cá đến rau quả và uống sữa.
Nguyễn Hoàng Đình Thắng
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.